经文：出埃及记23:10-13
出23章继续颁布上帝的律法，当中继续有社会行为规范的条文，如不可散布谣言、不可作伪证袒护有罪的人、不可在讼诉上偏袒穷人、禁止贿赂等等。这让我们看到基督的本分就是要以信仰态度让社会更清廉。接着是关于受安息日的实行细则。
这里说到“六日你要做工，第七日要安息；六年你要耕种田地，收藏土产，只是第七年要叫地歇息，不耕不种”。意思就是说，每隔六日，上帝要我们安息；每隔六年，上帝要我们让地安息。为什么要安息？
如果从做生意的角度，当然是最好不要「安息」，甚至连躺着的时候，最好都能在赚钱。然而，上帝却要我们安息。一般上如果六天做工做不够，人会做什么？人直接的想法肯定就是「加班」，再多做一点。然而，上帝不要我们「加班」，祂要我们安息，为什么？因为上帝要我们把自己交託给祂，因为上帝要我们信靠祂。
以上所说的是属世的工作，其实属灵的工作也是一样。这也就是说，当圣灵引导我们安息的时候，我们就该安息，而且不仅是要放下外表的工作，更要放下心灵的烦恼、重担。
我们担心家计吗？担心前途吗？担心教会的事奉吗？如果我们学会安息，就要把肩上的一切事工信託给上帝，把心里所有的忧虑卸给神。所以当上帝说第七日要安息，我们就要安息。安息的时候，上帝会负责照顾我们的家庭、工作与教会。放心的信託祂吧！
紧接着安息日的条文之后，是要我们谨守神的话。这个次序很有意思。上帝似乎知道我们的天性是不容易安息的，因此，祂要再吩咐一次，叫我们谨守祂的话，提醒我们祂的话是不容轻忽的，因为先学会安息是最重要的。
祷告：
亲爱的天父，我承认近来对未来有些担心忧虑，为此恳求祢原谅。我要郑重看待祢的吩咐，那就是要先学会安息。我知道过多的忧虑是不合宜的。既然说要谨守祢的话，我就要学会在基督里安息，我要知道祢吩咐我把忧虑卸给祢，要我不为明天忧虑，并要我常常喜乐。我要来信靠祢，知道祢是我的神，我的好处不在祢之外，如此，我就能真实的安息。谢谢主今天的话语，祷告是奉耶稣基督的名，阿们！
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