问题解答 22：如果压力很大该怎么办？

    22.如果压力很大该怎么办？

要先找出你平时做什么事情是最能让你放松自己的。比如：运动、下棋、打球、看电视节目、看电影、跟好友喝茶、逛街、看书等等。压力大的时候就去找这些事情做。

其次，就如我刚才在情绪问题方面所回答的，那就是找一位能够协助你，又能够替你保守秘密的人，把压力告诉他。你也可以借着祷告，把你的压力告诉上帝。

问题解答 21 ：要怎么做才可以让自己上课能专心？

    21.要怎么做才可以让自己上课能专心？

一、健康的饮食

二、足够的睡眠

三、定时的运动

四、培养多种兴趣，对科目有兴趣你就会专心

五、老师还没教课之前先预习，这样听起课来就有个概念，能引发你专心听课

六、做笔记