问题解答 22：如果压力很大该怎么办？

    22.如果压力很大该怎么办？

要先找出你平时做什么事情是最能让你放松自己的。比如：运动、下棋、打球、看电视节目、看电影、跟好友喝茶、逛街、看书等等。压力大的时候就去找这些事情做。

其次，就如我刚才在情绪问题方面所回答的，那就是找一位能够协助你，又能够替你保守秘密的人，把压力告诉他。你也可以借着祷告，把你的压力告诉上帝。